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2022-11-14 23:48 小肆说健康

对于中老年人来说,往往最担心的就是心脑血管疾病,这些疾病有一个非常明显的特征,就是血管中会形成血栓,然后造成严重的堵塞症状,导致各类疾病诱发。也正因为如此,不少中老年人都有定期体检的习惯,希望能够尽早地发现潜在病症,防治冠心病,心梗等严重疾病。

老王就是这其中的一员,今年61岁的他,同样保持着定期体检的习惯,这一次,老王和往常一样去体检,结果在血管造影的检查报告上,提示老王存在颈动脉轻微斑块的情况。这可把老王吓得不轻。在老王的认知里,血管斑块就相当于血栓,经过医生一番苦口婆心的解释后,老王才稍稍放下心来。

01老王查出的血管斑块,究竟是什么东西?

血管斑块的本质,其实是炎症,新生血管增生,以及各类脂肪代谢物累积的“集合体”。随着年龄的增长或生活习惯变化,血液中脂肪粒子增多,血管出现炎症情况,都会导致血管壁上出现斑块积累。

可能一些朋友不太了解,我们可以将血管斑块比作热水壶上的“茶垢”,新买的热水壶内壁光滑,基本很难产生水垢,但烧水的次数多了,水壶内壁变得粗糙,沉淀物就会持续淤积在水壶内侧。

血管也是类似的道理,如果长期保持高血压,高血脂等代谢类疾病,或者存在熬夜,暴饮暴食等不健康生活习惯,血管变得粗糙,血液质量下降,血管斑块也会因此持续形成。

02那么,血管斑块是不是代表得了血栓?

其实不完全对,我们可以将血管斑块看做是血栓的“前身”,早期的血管斑块,大多体积比较小,结构也比较稳固。虽然依附在血管壁上,但对血管的流通并不会造成太大的影响。

就以老王的颈动脉斑块举例,根据临床显示,大约30%左右的中老年人都存在类似的症状,但并不代表所有的中老年人都会出现类似血栓的心脑血管堵塞症状。

但也先别急着高兴,虽然血管斑块的严重程度无法和血栓相比较,但如果血管斑块持续恶化,结构变得越来越松散,一旦破裂进入血管内部,同样会形成血栓,导致心血管堵塞等危险症状发生。

因此,对于出现血管斑块症状的朋友而言,同样不能掉以轻心,尽早地进行调整,抑制恶性斑块形成是非常重要的。

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03怎样抑制斑块继续恶化?医生教你3个方法

①积极调整生活方式

不健康的生活方式,是造成血管斑块形成的主要原因:

比如抽烟喝酒,烟毒和酒精会持续刺激和伤害血管,导致炎症聚集,增加血管斑块形成;

又比如高脂肪饮食,不爱运动等,会导致肥胖症出现,血液变得粘稠,脂肪粒子在血管聚集,同样会增加血管斑块形成和恶化的风险。

因此,想要抑制斑块继续恶化,调整好的生活方式非常重要,戒烟戒酒,积极运动,低脂低盐饮食,从日常生活中去改善,是非常重要的调整途径。

②调控低密度脂蛋白摄入

无论是血管斑块,亦或是血栓,都离不开胆固醇“从中作祟”,在这其中,“坏胆固醇”低密度脂蛋白,会持续不断地在血管中累积脂肪粒子,增加血管堵塞和心血管病风险。

因此,想要抑制斑块恶化,调控低密度脂蛋白摄入同样很重要,在日常生活中,减少肥肉,动物油脂,动物内脏等高胆固醇食物来源摄入。并且辅以他汀类药物,PCSK-9抑制剂等专门药物进行调理,通常能够起到非常不错的效果。

③同步控制并发症

血管斑块是血管受到伤害,或者血液质量发生变化后所引起的疾病症状,通常不是单独存在的。

也就是说,出现血管斑块时,往往还会伴随着高血压,糖尿病,高血脂一类的代谢并发症,及时对这些并发症状进行调理,从源头上控制斑块的来源才是正确方法。

但需要注意的是,不同的人血管斑块并发症也有所不同,不仅仅局限于高血压,高血脂等代谢类疾病,及时前往医院,对并发症进行有效同步控制,才能抑制血管斑块,降低心血管病的发生可能。

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