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usdt支付接口(www.caibao.it):不是珍珠!营养师揭手摇饮配料热量排行 第一名超意外 第1张 不少民众喜欢喝手摇饮,营养师高敏敏在脸书揭手摇饮配料排行,第一名奶盖令不少民众超意外。

许多民众喜欢在手摇饮里添加配料,增添口感,但你知道其热量吗?营养师高敏敏在脸书粉专分享一张手摇饮配料热量排行,包罗常见的珍珠波霸、粉条、芋圆、布丁等12种配料,其中第一名的奶盖更是跌破人人眼镜,纷纷留言示意「一直以为很康健」。

营养师高敏敏昨日于脸书粉专分享一张12款手摇饮配料排行,并示意所有皆以手摇饮2大汤匙作为热量估算值。高敏敏示意,12款配料中,热量更高的竟然不是珍珠,而是很多人喜好的奶盖。

热量从1至12分别为:奶盖203大卡、珍珠波霸156大卡、粉条131大卡、芋圆128卡、OREO脆片116大卡、布丁110大卡、椰果76大卡、蒟蒻71大卡、仙草冻57大卡、爱玉45大卡、寒天42大卡、芦荟31大卡。

usdt支付接口(www.caibao.it):不是珍珠!营养师揭手摇饮配料热量排行 第一名超意外 第2张 高敏敏分享12种手摇饮配料排行,令不少网友直呼第一名超意外。

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高敏敏指出,制作奶盖需要用奶油、糖及盐,甚至加入一些炼乳一起打发,而且若要使奶盖不会有油水星散的状态,乳脂肪含量通常会比较高,高敏敏也弥补示意,加糖的奶盖就像是稳固剂般,能够使奶盖加倍稳固,但消费者喝下去的通常都是满满的糖和油。

高敏敏说,基本上每一样配料都会用蜜过糖,使得配料有香甜的味道,因此即便点了无糖,配料内里也潜藏细腻糖,因此呼吁「偶一为之可以,天天喝就不行」。

贴文曝光后,不少网友惊呼,已往喝绿茶奶盖都会点无糖,以为这样喝很康健,没想到热量这么高,「真的好恐怖」。

文章泉源:高敏敏 百万年薪全给妻 下班苦命洗碗人夫溃逃:想松手了 香肠掉地上洗过再煮 他怒呛店家:永不惠顾 两派网论战 *** 吵著吃「万象水饺」尪溃逃 老司机羞曝真相

(中时新闻网)

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